Blog

Güngören Diyetisyen Verdiğimiz Hizmetler   Hastalıklarda beslenme  Gebelik döneminde zayıflama ve sağlıklı beslenme  Diyabette Beslenme Tedavisi Gestasyonel diyabette beslenme Emzirme döneminde zayıflama  Ergenlik ve çocukluk çağında zayıflama  Pcos’ta Beslenme Sporcu Beslenmesi  Gibi hizmetlerle ve profesyonel vücut analizi, kişiye özel diyet listeleri ve güncel yaklaşımlarla  kurumumuz hizmet vermektedir.    Beslenme Uzmanı Güngören Diyetisyeni  Güngören’e yakın semtimiz Bağcılar’da […]

Demir Eksikliği Nedir? Demir eksikliği, vücutta yeterli miktarda demir minerali bulunmadığında ortaya çıkar. Bu, kırmızı kan hücrelerinin (alyuvar) sayısının azalmasına yol açar ve “kansızlık” ya da “anemi” dediğimiz bir duruma yol açar. Alyuvarların yapısında bulunan ve vücutta oksijen taşımalarını sağlayan bir protein olan “hemoglobin” yapmak için demire ihtiyaç vardır. Demir eksikliği anemisi dünyada en sık […]

Çocukluk Çağında Obezite Riski Obezite; vücutta yağ dokusunun aşırı miktarda olması veya yağ kütlesinin vücut ağırlığına oranının artması. Yetişkinlik döneminde obez olan bireylerin 1/3 çocukluk döneminden beri obez. Bu nedenle çocukluk dönemini sağlıklı kilo aralığında atlatmak önemlidir. Aile öyküsü, psikolojik faktörler ve yaşam tarzı çocukluk çağı obezitesinde etkilidir. Çocukluk çağında zayıflama ve sağlıklı beslenmek beslenme […]

Kilo Koruma Programı Ne Amaçlar? Yapılan araştırmalar obez bireylerin çoğunun verdiği kiloları bir yıl içerisinde aldığını göstermiş. Uzun ve sabır isteyen kilo verme sürecinden sonra kısa sürede kilo almak istenmeyen bir durum. Kilo koruma programı burada devreye girerek verdiğimiz kiloların geri alınmasını engelliyor. Kilonuzu uzun süre sabit kalmasını destekler. Mevcut kilonuzu korumak için nasıl beslenmeniz […]

Sağlıklı Kilo Alma Sağlıklı kilo alma, vermekten daha zor olduğunu biliyor muydunuz? Bazı bireyler fazla yediği halde kilo almadığını söylüyor. Kilo Alamama Nedenleri Vitamin-mineral eksikliği (çinko, tiamin eksikliği) Hipertroid İştahsızlık Bağırsak Parazitleri Psikolojik durumlar Emilim problemi Kronik diyare Günlük yeterli kalori alınmaması Eğer yeterli besin aldığınız halde kilo alamıyorsanız yukardaki problemlerden biri olabilir. Sorunun kaynağını […]

Yüz Yüze Beslenme Danışmanlığı Nedir? Yüz yüze beslenme danışmanlığı haftalık yüz yüze kontrollerle ilerlenen bir sistemdir. Görüşme öncesi ayrıntılı bir vücut analizi yaparak ödem, yağ ve kas oranı gibi parametreleri inceleyerek beslenme programını oluşturulur  Beslenme programı tamamen kişisel ve yaşam şeklinize uygun hazırlanır . Her hafta değişim ve kişinin uyumu değerlendirildikten sonra yeni haftanın beslenme […]

En İyi Online Diyetisyen Hizmetleri: Sağlıklı Yaşama Adım Adım Yolculuk  Günümüzün tempolu yaşam tarzı, sağlıklı beslenme ve egzersizi ihmal etmemiz için sık sık bize meydan okuyor. Neyse ki, teknolojinin gelişmesiyle birlikte online diyet hizmetleri, sağlıklı bir yaşam tarzını benimsemek isteyenler için son derece erişilebilir hale geldi.    Sonuç olarak en iyi online diyetisyen hizmetleri, kişisel […]