Aralıklı açlık, beslenme ve açlık zamanlarını içeren beslenme biçimidir. Geçmişten bugüne çok eski zamanlardan beri açlık tatbik edilmektedir. Değişik biçimlerde uygulanan aralıklı açlık türleri vardır. Bunlar alternatif gün açlıkları, zaman kısıtlı beslenme ve dini oruçlardır. İnsanlarda oruç, model olarak 12 saat ila 3 hafta arasında değişen süreler boyunca hiç besin alınmadan veya az miktarda […]
Sirkadiyen ritim (Biyolojik saat) nedir? Sirkadiyen latince’de “yaklaşık gün” anlamına gelir. Sirkadiyen ritim dünya üzerinde 24 saatlik süre içerisinde gerçekleşen gece ve gündüz hareketlerinden etkilenen canlılarda, fizyolojik, biyokimyasal ve davranışsal etkiler oluşturur . Biyolojik saat organizmada endojen şekilde üretilir ve dış ortamda zaman göstergesi olmadan dahi kendi kendine çalışmaya devam edebilir . Sirkadiyen ritim, biyolojik […]
Bağcılar Diyetisyen Bağcılar’da bulunan Zinde Kal Diyet ve Beslenme Danışmanlık Merkezinde Diyetisyen Betül Korkmaz eşliğinde danışanlara; Diyabette Sağlıklı Zayıflama Profesyonel Vücut Analizi Sağlıklı Emzirme Döneminde Zayıflama Hamilelik Döneminde Sağlıklı Beslenme Çocukluk ve Ergenlik Çağında Sağlıklı Zayıflama Kilo Koruma Programı Pcos’ta Beslenme Sporcu Beslenmesi Hastalıklarda Beslenme Diyabette Sağlıklı Zayıflama Profesyonel Vücut Analizi Gibi bir çok alanda […]
